开灯睡觉对身体的危害有哪些

开灯睡觉对身体的危害:1、内分泌紊乱 我们睡觉的时间是很长的，并不是很短暂的，开灯睡觉造成的可能危害就包括内分泌的紊乱，甚至对女童来说，长时间开灯睡觉的后果是可以造成雌激素的提前分泌，出现X早熟的现象。2、影响睡眠质量 开灯睡觉在睡眠其是可能会降低睡眠质量的，对于失眠的情况也是可能会造成的，是会让我们无法进入一个完全放松的状态，对于我们的深度睡眠是有影响的，深度睡眠也称为黄金睡眠...