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适合带饭的隔夜菜
1、绿色绿叶蔬菜不能隔夜不要带，茄类、薯类、茎类蔬菜是可以带的。 2、西红柿、莴笋、莲藕、韭菜、西葫芦、茄子、蒜薹、胡萝卜、芹菜，以及土豆、山药等薯类蔬菜都可以隔夜，是上班族的好选择。 3、各种瓜类蔬菜和肉类菜也是带饭的好选择。 4、还要注意的是，菜煮熟之后不要在室温下放2小时以上，一定要及时冷藏，也不要放在冰箱里超过3天，放冰箱之前也要用保鲜膜包好，避免细菌感染...
日期：2025-10-23 -
适合隔夜带饭的菜谱
圆白菜、鱼香肉丝、可乐鸡翅、糖醋里脊、青椒炒肉丝、蜂蜜排骨、土豆烧肉、炝炒藕丁、酸豆角炒肉末、红烧肉等，最好是带一些就算较长时间放置，其色泽、口感也不会有大变化的菜。 适合隔夜带饭的菜谱 绿叶菜类的最好不要隔夜，要是需要带绿叶菜可以第二天早上再煮。 建议将做好的菜放在冰箱冷藏室，以免发生变质，第二天中午吃的时候用微波驴加热3-4分钟左右即可。 主食可以是玉米、红薯、米饭、南瓜、土豆等...
日期：2025-08-29