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abc理论是什么
abc理论一般是指情绪abc理论。 情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。 情绪ABC理论就是认为激发事件（A）只是引***绪和行为后果（C）的间接原因，而引起（C）的直接原因则是个体对激发事件（A）的认知和评价而产生的信念（B），即人的消极情绪和行为障碍结果...
日期：2026-06-27 -
艾利斯的情绪abc理论
1.艾利斯情绪abc理论的基本原理 艾利斯情绪abc理论认为，人们感受到的情绪是由事件、人们对事件的认知和对认知的反应组成的。其中，a代表事件，b代表人们对事件的认知，c代表人们对认知的反应。该理论认为，情绪不是由事件本身导致的，而是由人们对事件的认知和对认知的反应导致的。比如，同一个事件对不同的人可能会产生不同的情绪，因为每个人对事件的认知和对认知的反应都不同。 2.艾利斯情绪abc理论的应用...
日期：2025-08-29