艾利斯的情绪abc理论

1.艾利斯情绪abc理论的基本原理 艾利斯情绪abc理论认为，人们感受到的情绪是由事件、人们对事件的认知和对认知的反应组成的。其中，a代表事件，b代表人们对事件的认知，c代表人们对认知的反应。该理论认为，情绪不是由事件本身导致的，而是由人们对事件的认知和对认知的反应导致的。比如，同一个事件对不同的人可能会产生不同的情绪，因为每个人对事件的认知和对认知的反应都不同。 2.艾利斯情绪abc理论的应用...