如何使用pua技巧来提高你的自信心

一、改变自己的心态 PUA技巧的第一步是改变自己的心态。自信是一种内在的感觉，所以要提高自信，就必须改变自己的内心世界。首先，要抛弃消极的想法，不再自我怀疑。其次，要学会自我肯定，认可自己的长处和优点。最后，要乐观积极地看待自己和周围的事物。 二、提高自己的形象 外表是人与人之间交往的第一印象，所以提高自信心的第二步是提高自己的外表形象。这不仅包括穿着打扮，还包括语言、姿态等方面...