提高情商的100种方法

一、自我意识 1.多读书，不断扩充自己的知识面。 2.关注自己的情绪状态，及时调整。 3.多关注自己的身体状态，保持健康。 4.接受自己的不足，积极改变。 5.反思自己的行为，总结经验教训。 二、自我管理 6.制定目标和计划，有条不紊地实施。 7.让自己的生活有规律，养成良好的生活习惯。 8.学会时间管理，合理安排自己的时间。 9.保持积极乐观的心态，避免消极情绪的干扰。 10.学会自我激励...