体育锻炼的主要目的

一、体育锻炼对身体的目的： 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力； 2、减低成年人患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会； 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一； 4、可以减少你早进入衰老期的危险； 5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能...