a4腰围一圈的规格为21*29.7cm（210mm×297mm），a4是指比竖放的A4纸还要窄的小蛮腰，A4纸是由国际标准化组织的ISO216定义的，所以，只要腰的宽度小于21cm(210mm)，都可以称之为A4腰。a4腰围是21厘米，折算一下腰围在一点九尺到两尺左右。