准备材料：牛奶、红枣、大米、冰糖

具体步骤：

1、将大米、大枣洗净沥干水分备用；

2、将大米与大枣放入锅中，加入适量水，小火加热30分钟，煮至粥状；

3、向上述半成品，加入适量牛奶，继续小火加热10分钟；

4依据个人口味喜好，加入适量冰糖，待冰糖完全融化后即可制成冰糖红枣牛奶粥，对补虚养身、调理气血、养颜美容有一定效果。