三步踩舞是起源于武汉社区舞厅、流传于武汉民间的一种深受市民喜爱的“城市广场健身项目”。三步踩舞的曾用名为“武汉休闲三步踩”。从这个名称的结构中可以看出，它最早是流行于湖北武汉地区的一种休闲舞。

休闲舞是在广场、街头、公园里跳的一种舞，当然也可以在舞厅中跳。20世纪末到21世纪初，休闲舞在湖北武汉地区特别流行，先后出现了休闲伦巴、休闲水兵舞吉特巴、休闲水兵舞等等，休闲三步踩只是休闲舞系列的一种。它之所以叫“三步踩”，是因为这种舞的基本步法是两步一踩，一共三步，踩在第三步，故称三步踩。