极昼和极夜都发生在地球的北极圈和南极圈。极昼：太阳直射点在哪个半球，哪一极就会出现极昼现象。每年春分过后，北极附近就会出现极昼，到秋分时极昼完全消失。秋分过后，南极附近开始出现极昼，到春分日时会完全消失；极夜：太阳直射点在北半球，则南半球极圈到极点地区就会出现极夜，反之亦然。春分过后，南极附近就会出现极夜，至秋分日缩至0；秋分过后，北极附近出现极夜，至春分日缩至0。