1、颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；

2、颠球时脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；

3、脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制；

4、正脚背运球时重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰，把重心拉后，用脚弓触球，触球迅速，小腿摆动速度要快。