首先去商场选一双你穿起来码数合适的，不用系带的鞋子，不挤脚鞋头也不空的，然后穿进去如果感觉脚背挤，就是脚背高，如果脚背比较空就是脚背低。

脚背是由跗骨组成的脚朝上的脚面，也称为跗面。在拱形之间的脚趾和脚的脚踝人中间的一部分。脚背是由跗骨组成的脚朝上的脚面，也称为跗面。在拱形之间的脚趾和脚的脚踝人中间的一部分。