少吃槟榔是不会上瘾的，但如果吃的太多会上瘾了，槟榔里不仅含有很多具特色的对人体很有好处的东西，更含有一种超级致癌物，在东南亚各国，嚼食槟榔越多的国家，癌症发病率比其他国家高很多。而且槟榔里含有的一些物质，就像尼古丁一样会对人的大脑神经产生***，从而形成依赖性，慢慢上瘾。加上中药之后，增加口感的同时，***的加入更是让特别容易上瘾。

其实戒除槟榔除了需要坚定的意志以外，该需要科学的方法。我们可以循序渐进的慢慢戒掉。尤其是对于一些已经很长时间嚼槟榔史的人，突然要求不能吃了，肯定是坚持不住的。可以原本吃一天吃两包的，慢慢吃一包。一次吃一整个的，一次减为三分之一。慢慢的减量，减少身体对槟榔里生物碱的依赖，也可以几个人一起互相监督互相鼓励，又或者转移注意力，在知道了槟榔有这么多危害之后大家一定要引起重视，毕竟和嘴瘾相比，健康更重要。