自我检查需要认真对照工作要求和实际工作成果，进行以下几个方面的评估：1.完成任务的质量：检查自己完成的任务是否符合要求，是否达到客户或公司的目标和标准。

2.时间管理：检查自己的时间管理是否得当，是否存在浪费时间、拖延症等问题，以及是否有充足时间完成工作任务。

3.个人能力：检查自己的专业知识是否充足，是否需要进一步学习和提升。

综上所述，自我检查是必要的工作，它可以帮助我们发现自身的问题和不足，及时加以改正，并提高自身的工作能力和质量。