科目三减挡减速的方法：1、注意降挡顺序，不能跳挡；2、应先踩刹车，将速度降下来，再换挡，而不是先换挡再减速，在速度过高换至低挡时，车辆会有明显晃动；3、换挡的转速在每分钟1500到2000转为宜，有效减少离合磨损；4、换挡结束后，可以适当补油门。科目三道路驾驶技能考试内容包括：上车准备、灯光模拟考试、起步、直线行驶、加减挡位操作、变更车道、靠边停车、直行通过路口、路口转弯、会车、超车、掉头、夜间行驶等内容。