冷冻鲍鱼通过放入水中解冻、刷洗、壳肉分离、去除内脏口器胃食管、加盐清洗完成清洗。肚子里面黑色或黄色的部分是内脏肚肠，在身体窄的一面的一条食胃管是口器胃食管。红色的一小团是鲍鱼的嘴，质地很硬，不适合食用。

1、不要用热水和温水。

2、用小刷子刷净鲍鱼裙边的黑膜和表属面的粘液。

3、刷洗干净之后，直接扔在锅中加清水煮，肉被煮熟之后，用小刀或吃饭用的汤匙很轻松的就可以分离开。

4、通过用刀切去除内脏口器胃食管。

5、在它身上抹上一层粗盐，用手稍微用力搓洗几下，然后再用清水冲掉。就可以将其身上的黏液去除了，吃起来不会有异味。

鲍鱼营养丰富，具有极高的药用价值。鲍鱼高蛋白，低脂肪，氨基酸种类齐全、配比合理，含有丰富的维生素E和微量元素。同时鲍鱼肉中如EPA、DHA、牛磺酸以及超氧化物歧化酶等生理活性物质的含量也较为丰富。