调表大小的步骤：

1、把表带从表扣处暂时拆开，让表带可以平摊在桌面上，最好下边垫一块绒布，可以避免表面的刮痕；

2、取出表钉，拧松拆表器把手，将表带放入表糟，并保持拆表器的钢针对准表带的针孔，轻轻用力拧紧，连接表带的钢针就会被顶出，如果是表带较长，建议拆卸表链两边的相同数量节数，以保证手表佩戴时的平衡；

3、拆下插销后，沿连接处的缺口轻轻一拧，就能拆开表带；

4、要取下一节表带，就要把首尾相邻的两个插销都要拆出；

5、重装表钉，将表带拆到合适手腕的尺寸后，先将断开的两条表带连接起来，没进去的部分再按第二步的方法将钢针顶入或用锤子敲击即可。