手动对焦方法如下：

1、调节屈光度：如果取景器的屈光度不够准确，手动对焦也就不准确了。眼睛对着取景器，同时旋转或滑动取景器旁边的屈光度调节控制器，在合焦时将图像调整清晰。不同型号的相机，设置方法可能有所不同。

2、使用对焦环：对焦环的使用也是有技巧的。对焦环上都会有距离标记，在暗光下拍摄时可以辅助精准对焦。在对焦时，在焦点附近来回拧动对焦环，一点点缩小范围，然后确定焦点。这个过程需要在平时多加练习。

3、实时取景：在拍摄静物的时候，有充足的时间进行对焦。这时候可以打开实时取景功能，放大焦点，再用对焦环进行微调。尤其是在拍摄微距时，焦点相差1毫米都可能导致前功尽弃，一定要仔细对焦。