1、削皮吃法：先取一个猕猴桃洗净表皮，尽可能的搓洗掉表皮的绒毛，然后用水果刀削去果皮，再冲洗一下削好的猕猴桃果肉，以免果肉粘上绒毛，最后将洗好的猕猴桃切片，即可装盘食用。（自己吃的话可以直接啃食）

2、勺子去皮吃法：先取一个成熟度较高的猕猴桃（摸上去软软的，切忌不可捏软捏烂），然后用刀切去猕猴桃的两端，再用尖勺子从顶端猕猴桃的皮下穿过去，围绕着皮旋转一周，再换另一端同样操作，即可轻松拿下果皮，最后把果肉切片食用。

3、切开吃法：先取猕猴桃一个（软硬皆可），然后用刀将猕猴桃竖切，对半切开，最后放桌子上用勺子挖果肉食用。

4、细切吃法：先取猕猴桃一个，将其用清水洗净，然后用刀横切数个猕猴桃环，每个猕猴桃环再从中间切一刀，吃的时候像吃小西瓜片一样，一口一片。