佛说苦难是：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得。佛陀认为，苦难是人生的本质，人们为了逃避苦难而追求快乐，实际上只是在追求琐屑与虚幻的欲望，使得自己更深地陷入痛苦之中。因此，佛教倡导通过修行和觉悟来摆脱苦难的束缚，开启人类生命的真正意义，走向觉悟和解脱的大道。佛教所提倡的四谛（苦、集、灭、道）即是表明人类苦难的本质，苦的产生源于贪欲、嗔恚、愚痴等，只有通过经由禅修、慈悲、智慧等方法来达到灭苦、解脱的目的。