苹果找回账户密码需要十到二十分钟，具体的找回和重设密码的方法如下：

1、登录苹果的官方网站，在官网首页的底部找到并点击管理我的appleID按钮；

2、进入管理界面后，点击登陆界面下方的忘记了appleID密码，进入AppleID重置页面；

3、在AppleID重置页面输入你的AppleID，确认无误后点击继续按钮，进入选择界面；

4、在弹出的页面中，选择重设密码选项，点击继续按钮，选择电子邮件找回选项，点击下一步按钮；

5、之后苹果官方系统会向你的AppleID邮箱发送一份邮件，登陆AppleID邮箱，即会收到一份如何重设AppleID密码的邮件；

6、在邮件中点击链接重设你的AppleID密码，在弹出的页面中两次输入你的新密码，点击重设密码按钮即可。