灵魂拷问，按字面意思理解起来就是来自心底直面灵魂深处的拷问，是自我认知的一种。灵魂拷问，当我们在自己直面灵魂的时候，往往意味着这个问题不好回答，需要认真作答。比如最老套的那个，老婆和妈妈同时掉到水里你先救谁？这样的话题。

自我认知(self-cognition)指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。