表带调节器使用步骤：

1、将调节器的顶针部分旋转到与边平行的位置；2、找好表轴的箭头方向，箭头的方向对准调表器的顶针；3、将手柄往左方向转动使顶针缓慢插入小孔，将表轴顶出；4、使用钳子将被顶出的表轴部分拨出，同样的操作将事对准好要取下的表节取出；5、装回表轴，可以用小锤将表轴缓慢进表孔里，表轴的箭头方向要与原先一致。