1、2003年被冯小刚推荐参演长篇电视剧《五月槐花香》，2006年主演《范府大院》。2008年主演电视剧《走西口》。2011年主演电视剧《穆桂英挂帅》，2015年出演东方神话魔幻电视剧《修仙记之何仙姑传》，2017年4月18日出演民国年代电视剧《桃花依旧笑春风》，2018年8月30日出演年代谍战电视剧《冬蛾》，2019年11月12日，与罗晋、李一桐等合作主演的古装剧《鹤唳华亭》在优酷播出。

2、苗圃从小出生在表演世家。1984年，七岁的苗圃靠前次演出，剧团里排《祝福》，演的是祥林嫂的儿子阿毛。这个角色一共就三场戏。1995年，苗圃获得了全国第二届影视表演推新人大赛靠前名。被媒体评为“四小青衣”的苗圃，1996年她拍摄了张子恩导演的电影《白马飞飞》，进入影视圈，除在国内首部进入数字院线的电视电影《关中刀客》中有上佳表现外，她还拍摄了吴子牛导演的大戏《热血忠魂之独行侍卫》。1998年，苗圃顺利进入北京电影学院就读本科。