澳洲维骨力的食用方法是早晚服用澳洲维骨力，每日2次，每次2片，饭后半小时用温开水送服，可咀嚼食用，不容易吞咽时，可咀嚼绞碎食用，不易超过推荐量，饮酒后不宜马上的食用，与同类营养素同时使用不易超过推荐量，可以配合运动，每天半个小时的运动量，以身体感到舒适而且精力充沛为准，可以有效的增强骨密度。