手机解除电话黑名单操作方法如下：

1、打开手机，点开手机主页面，点击打开联系人。

2、找到联系人页面下的个人设置选项，点击进入。

3、点击大砍骚扰拦截选项，选择手机黑白名单选项。

4、点开黑白名单，点击查看黑名单。

5、从已设置的黑名单联系人中选择需要取消黑名单设置的联系人。

6、长按后选择弹窗中的取消黑名单即可。