帝王功（洗髓功）是一种传承千年的养生**，通过“开筋点穴、吐纳、垂吊、拉筋、拍打、打坐”六步**，来活化气血，改善微循环。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而帝王功（洗髓功）的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。俗话说“痛则不通，通则不痛”，使一些不通之处畅通，这样慢性病症状就得到缓解或消除。同时帝王功（洗髓功）运动能强身健体，能预防一些疾病，达到防病祛病，益寿延年的目的。帝王功（洗髓功）中易筋经环节，要求对全身每个骨节都有明显的动作要领，要求伸筋拔骨，节节松开，内气穿行于骨间和筋膜肌健之中，催动筋骨合乎生理的规律的运动。可防骨质疏松，预防中风、风湿、预防畸形驼背，保持挺拔的体形和轻盈稳健的肢体动作。