倒三角就是肩宽臀窄，肩臀比大。从运动生物力学的角度看，臀宽影响以下肢运动为主的运动项目的成绩；运动员一般具有比较发达的髂、腰肌群力量，这可能与运动员具有较高水平的下肢摆动速度、摆动力量和较强的腰腹力量有关。

倒三角身材又称为V型身材、Y型身材、T型身材或草莓型身材。在挑选跑、跳项目的运动员时，选臀窄的、而不是腰细的，用一个公式表达就是(髂宽/髋宽)×100指数大。

最大肩宽：在三角肌部位上，上臂向外最突出部位间的横向水平直线距离。臀宽/立位臀宽：臀部向外最突出部位间的横向水平直线距离。肩臀比=最大肩宽/臀宽。