家里的网络电视很卡解决办法如下：

1、检查是否为网络带宽的限制造成网络电视画面卡顿，可通过重新连接当前网络的方式解决；

2、检查路由器的设置是否有误或者故障，可通过重启路由器的方式解决，若问题依旧则需重置路由器，重新设置路由器参数解决；

3、检查是否为电视机的系统运行卡顿造成看网络电视卡顿，可重启电视机后再测试播放效果；

4、检查播放器是否与电视机不兼容导致卡顿，可将播放器升级至最新版本或者更换其他视频播放器替代使用；

5、检查是否为电视机的系统问题导致网络电视卡顿，可通过将电视机恢复为出厂设置或者升级电视机系统版本的方式解决。