高一军训要准备：

1、准备好润喉片。军训时会经常喊口号或者唱歌，加上天气炎热，容易引起嗓子干哑乃至于疼痛，军训之前可以准备一些润喉片，以备急需。

2、准备一个大容量的水杯。军训很多同学喜欢买矿泉水喝，但是矿泉水瓶子样子差不多，所以很容易拿错。天气炎热，一定要及时补充水分。

3、防晒霜。挑选的时候要注意适合自己的肤质。

4、合适的鞋子。鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的。

5、几双吸汗的袜子。军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。