沈月毕业于湖南师范大学新闻与传播学院，虽然沈月现在是演员，但是在大学里她学的是广播电视编导专业，当年还是以这个专业湖南省靠前名的成绩考进去的，她还曾经去湖南卫视实习过。

沈月喜欢摄影，后来，她摄影的朋友在拍摄的时候少了模特，沈月去救场，结果沈月的照片传到网上后，她就被经纪人看中了。之后沈月就签约了公司，走上了当演员的道路！

沈月出道的首部作品是网剧《颤抖吧！阿部》，她在剧中饰演了一个小角色侍女小月。之后在革命剧《秋收起义》中出演了曾志一角。在2017年的时候，沈月因网剧《致我们单纯的小美好》中的陈小希一角走红，后来还被柴智屏看中，主演了新版《流星花园》中的杉菜，沈月待播的新剧《七月与安生》备受期待！

沈月长相清纯、可爱，性格活泼、开朗，虽然不是表演系科班出身，但是沈月肯努力，演技也在一步步进步中。她饰演的陈小希欢脱可爱、古灵精怪，不少粉丝就是因为这部剧喜欢上沈月的！