在三级跳的教学过程中，应该分着助跑，起跳，腾空和落地4个阶段进行教学。

首先要进行腾空阶段的练习，要知道，学生要知道，跳远的动作结构。

第二，要进行做跑的训练，让学生跑起来又有弹性，又有速度。

第三，起跳要有力，要教会学生怎样去踏板，怎样让自己的身体疼得起来。

第四，要教会学生合理的落地。