方法：

1、打开手机QQ，找到“QQ公众号”；

2、搜索查找“QQ运动”；

3、点击“QQ运动”公众号，选择左下方“我的运动”，进入查看；

4、页面将显示“我的运动”步数，下面将会出现“运动红包”；

5、点击“运动红包”，然后点击“领取运动红包”即可获得QQ运动红包。