《咚吧啦》是萨顶顶演唱的歌曲，收录于2004年12月1日发行的音乐专辑《自己美》中。《自己美》整张专辑由陈涛填词，张宏光作曲

咚巴拉是藏语,意思是“心中的日月”，《咚巴拉》完整歌词为：咚吧咚吧咚吧啦咚吧啦，咚吧咚吧咚吧咚吧啦，你是谁我是谁，今夜谁是谁，你愿意我愿意，愿意就可以。歌照唱舞照跳世界太美好，星期六星期天不用起太早。