赤手空拳是以无器械与装备的方式进行格斗的技术，强调个人的素质与能力，锻炼身体和心理素质，具备自卫的能力。赤手空拳可以提高个人的身体协调性、稳定性和敏捷性，培养自信和勇气。

传统赤手空拳技术涵盖了多种拳打、踢打、肘击、膝击和扑击等技术，如拳击、空手道、柔道、跆拳道等。身体在训练中逐渐加强、机敏、协调。不仅可以帮助人们保持健康的体魄，还可以提高自我保护和防范危险的能力，是一种非常实用的技能。

“赤手空拳”是指手里没有武器，***裸地使用拳头和手掌来进行战斗。这个成语来自于一个古代的故事。

相传，战国时期，魏国的一位将军叫做吕布。他身高力壮，勇猛无比，被誉为当时战场上最强大的战士之一。有一天，吕布被一位名叫严白虎的武术高手挑战，严白虎是***上身，只带了一条裤子，手里也没有拿武器。吕布想借此机会一决胜负，于是便前来与他比试。

两人站在了一起，开始了激烈的较量。吕布使用他的锤子来攻击，但是严白虎却轻松地闪过了他的攻击。接着，严白虎开始运用自己特有的技巧，以极快的速度跳跃和旋转来瞬间接连攻击吕布。吕布无法避免，只好拿出了自己最拿手的招式，但仍未能占上风。最终，以技压吕布的姿态赢得了比赛的胜利。

这个故事表明了在武术中，赤手空拳的功夫同样可以很厉害，甚至可能会超过任何武器的威力。赤手空拳意味着一种纯净和坚定，它可以让人在困境中迎难而上。成语“赤手空拳”在此后被广泛应用于强调靠人的努力和自身的力量战胜困难，而不是依赖于外在条件和武器。