ropeskipping

知识延展

双语例句：

①其中包括从跳绳到体育三项全能的45种运动。

Itincludes45typesofactivitiesfromropeskippingtothetriathlon.

②不过，对我们很多人来说，这种炖菜和万圣节和跳绳一样，是我们童年的一部分。Nevertheless,formanyofus,thesecasserolesareasmuchapartofchildhoodasHalloweenandjumprope.

③除具有明显的有氧运动的特点外，跳绳还可以提高身体的协调性、灵敏性、快速反应能力和耐力。一根跳绳只要5美元或者更少（有些珠状的跳绳重量是普通绳子的2倍，价格也较贵，10美元到40美元不等）。

Asidefromtheobviouscardiobenefits,jumpingropecanhelpdevelopcoordination,agility,quicknessandendurancefor$5orless(somedouble-weightbeadedropescancost$10to$40).

④如果需要更大强度的锻炼，可以试试腕部、踝部负重走，或者跳跳绳。

Ifyouwantmoreintensity,addwristorankleweightsandstoptojumprope.

短语：

跳绳歌谣RopeRhyme

摇跳绳Rockskipping;Rockerropeskipping;skippingrope

仿真跳绳RealJumprope

黄金跳绳GoldenSkippingRope

跳绳类JumpRope

魔性跳绳JumpDoper

计时跳绳TIMERJUMPROPE

跳绳轨道Skippingorbits

小熊跳绳JumptheRope。