，分为开放区、隐秘区、盲目区、未知区。乔哈瑞窗，也叫乔哈里视窗，是一种关于沟通的技巧和理论，也被称为“自我意识的发现-反馈模型”，中国管理学实务中通常称之为沟通视窗。

该理论将人际沟通的信息比作一个窗子，并根据“自己知道-自己不知”和“他人知道-他人不知”这两个维度，分成四个区域，人的有效沟通便是开放区、隐秘区、盲目区、未知区四个区域的有机融合。