牛鞭炖枸杞比较好，营养丰富，滋补性强。

清炖枸杞牛鞭汤制作方法：

材料

牛鞭800克，鸡肉500克，枸杞子60克，当归10克，鸡油150克，花椒12克，姜25克，黄酒30克，盐6克，大葱30克，味精2克。

做法

1、将牛鞭洗净，顺尿道对剖开洗净，入开水中氽后，漂入冷水中，撕去浮皮，刮净尿干，再放入开水中氽一次；

2、锅置旺火上，加清水3000克，下牛鞭，鸡汤，鸡肉烧开，撇去浮沫，放入姜块和花椒，绍酒，移至小火上炖；

3、鸡肉炖熟时取出另作它用；

4、牛鞭炖至八成熟时，切成一字条，炖熟后，沥去姜，花椒，油渣及沉淀；

5、牛鞭，枸杞，精盐，汤入锅继续炖至软烂，加入味精调好味即成。