方法：

1、首先打开WIN7系统的控制面板。

2、找到控制面板中”显示“图标，并双击该图标。

3、在弹出的”显示属性“对话框中，点击”调整分辨率“。

4、在弹出的屏幕分辨率对话框中，点击”高级设置“，后系统弹出”通用即插即用“显示器属性对话框”。

5、在弹出的对话中，点击”监视器“，在该对话框中，有个监视器设置，可以对屏幕刷新频率进行选择。选择之后点击确定即可。