1、准备食材：红豆，薏米，山药，红枣，黑米，冰糖，面粉。

2、将红豆和薏米用凉水泡制8小时，将红枣去核撕成小块，山药洗净切滚刀块。

3、将红豆、薏米、山药、红枣和黑米放入锅中，加少许冰糖。

4、煮至开锅时，盛表面的水在碗里倒入少许面粉，把面粉和水搅拌成糊，下入开锅中再次沸腾即可。