催吐后可以通过饮水姜汁，喝姜汁紫苏粥或者紫苏粥盐糖水来补救。水姜汁不仅能够暖胃、止呕，缓解呕吐带来的肠胃不适表现，另外祛风散寒的效果也非常的好。姜汁紫苏粥能够有效缓解呕吐表现，另外这些食材也能够帮助人们缓解食物中毒症状。紫苏粥盐糖水能够避免体内的钾元素以及纳元素缺失。