1、家长应该用心倾听孩子的诉求，对于孩子说的事情认真对待，给孩子满意的回应，可以拉近家长和孩子之间的距离。

2、家长要主动与孩子沟通，从主观上让孩子认为你愿意和他做朋友，增加了沟通的陌生感和距离感。当孩子和父母成为朋友之后，父母和孩子之间的关系也会变得更加亲近。

3、不要一味的否定孩子，可以给孩子一些选择，并且鼓励孩子。如果家长一味的否定孩子，孩子就不愿意主动和家长沟通了，如果家长鼓励和肯定孩子的话，孩子也就愿意和家长更加亲近了

4、家长在与孩子沟通的过程中，家长要和孩子保持平等对话的沟通心态。有的家长用高高在上的姿态和孩子沟通，孩子就不敢和家长说真心话了，但是如果家长愿意和孩子平等对话的话，能够增强沟通的有效性。