一拍两散是少林的一种掌法，此掌为少林派中戒律院首座玄寂大师的功夫，少林七十二绝技之一。

此掌是玄寂大师毕生功力之所聚，名唤“一拍两散”，所谓“两散”，是指拍在石上，石屑四“散”、拍在人身，魂飞魄“散”。

这路掌法就只这么一招，只因掌力太过雄浑，临敌时用不着使第二招，敌人便已毙命，且这一掌以如此排山倒海般的内力为根基，要想变招换式，亦非人力之所能。

在少林寺同玄慈、玄难与萧峰对攻时，玄寂曾用此掌击中萧峰，书中记载：他掌力未到，萧峰已感胸口呼吸不畅，顷刻之间，玄寂的掌力如怒潮般汹涌而至，挨掌之后，萧峰顿感全身乏力。以此可见，一拍两散掌的威力非同反响。