去除皮下脂肪粒可以通过按摩油按摩消除，还可以多喝水，运动出汗，还可以多吃一些富含维生素A的食物，帮助消除脂肪粒。按摩油按摩消除，可以用按摩油或者卸妆油，最好按摩15分钟左右，这样不但可以按出脂肪粒，还可以按出黑头。

多喝水，运动出汗也可以帮助消灭脂肪粒。还可以多吃一些富含维生素A的食物。维生素A有减少皮脂溢出的功能，所以多食用含有维A的食物，不仅可以消除已形成的脂肪粒，还可以预防脂肪粒。多含维A的食物大多是蔬菜，比如番茄、菠菜。

为什么会长脂肪粒?

1、油性皮肤皮脂分泌旺盛。

2、眼周皮肤角质层太薄，使用的护肤品营养丰富，导致毛孔堵塞长脂肪粒。

3、人体缺乏维生素A、C。

4、肌肤缺水。

5、防晒不当