土豆的热量和一碗米饭哪个热量高
发布时间:2026-02-10 04:21:29

根据网上调查显示:

土豆热量:100克的土豆,热量约为75kcal。

米饭热量:100克米饭热量110kcal。

110大于75,所以米饭的热量高。

土豆:76/94(热量/克)

米饭:117/100(热量/克)

100克土豆80千卡热量,100克大米热量110千卡(生的)

100克油炸,煎炒的土豆热量大于500千卡。

所以土豆热量低,但一定要注意烹调方式,最好水煮或隔水蒸。

100克土豆的热量

免责声明:本站内容(文字信息+图片素材)来源于互联网公开数据整理或转载,仅用于学习参考,如有侵权问题,请及时联系本站删除,我们将在5个工作日内处理。

联系邮箱:chuangshanghai#QQ.COM(把#换成@)

Copyright © 卖艺吧 版权所有