自洽的人就是自我无矛盾的人，即所做所为符合自身逻辑。拥有自洽心理的人，可以通过自我安慰，从而缓解自身的负面情绪，并且能达到自我制愈的最终效果。

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱、恨等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。