1、掌心相对，手指并拢，相互揉搓；

2、手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；

3、掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；

4、右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；

5、弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

6、将5个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

7、必要时增加对手腕的清洗，用擦手纸垫着或用手肘关掉水龙头。