1、首先请根据不同的机型更换SIM卡，更换SIM卡时，可以请运营商服务人员将旧SIM卡中的通讯录移转到新SIM卡当中。

2、选择设置中的iCloud，在iCloud选项中把需要备份的选项打开，即代表需要备份哪些功能，记得打开“通讯录”选项，点击“存储与备份”进入到备份页面，点击“立即备份”即可备份通讯录。

3、使用qq通讯录或者微信的通讯录备份功能。进入微信设置里的通用中的功能里的通讯录安全助手然后进入安全助手，先在旧手机的微信上备份好通讯，然后再在新手机上登录之后再进来恢复通讯录就可以了。