1、首先在手机上点击打开QQ，切换到到登陆窗口，点击找回密码;

2、找回密码界面，选择通过手机号码找回，然后输入手机号码并点击获取验证码;

3、接着输入手机收到的验证码并填入，然后再点击确定;

4、然后重新来到重设QQ密码窗口，重复两次输入新的密码后再点击确定即可，再用手机号登陆QQ，就可以看到自己的QQ号了。