一般有以下4个步骤：

1、首先设置微信紧急联系人：打开微信，在“我“中打开设置，点击账号与安全；

2、然后选择应急联系人，点击添加随时能联系上的微信好友，添加完成之后，点击完成；

3、当微信被盗用或者未绑定手机号的情况下，在登录微信的界面，找到忘记密码，选择申述找回账号密码；

4、开始申述后，选择记得微信号码，按要求填写信息，通过手机短信验证后，选择前面所设置的微信应急联系人，让他们辅助验证即可。